Libros recomendados

Los mejores libros sobre Personas Altamente Sensibles. Listado ordenado por libros m√°s vendidos en Amazon.

El don de la sensibilidad

El don de la sensibilidad

ELAINE ARON 1996

Descripci√≥n: Muchos de los grandes artistas y pensadores de la historia de todos los tiempos fueron personas altamente sensibles (PAS). En la actualidad una de cada cinco personas nace con una elevada sensibilidad. √Čste es el primer libro que le ayudar√° a descubrir y comprender este don de la personalidad en usted mismo y que le mostrar√° c√≥mo obtener el m√°ximo partido de √©l.

Personas Altamente Sensibles

pablo villagran 2021

Descripci√≥n: Si crees que eres una persona muy sensible o conoces a alguien que lo sea este libro es para ti [Actualizado con la √ļltimas investigaciones al a√Īo 2021]. La gu√≠a que aqu√≠ te presento es un resumen esencial y actualizado sobre el concepto PAS. No pretende ser un libro extenso sino un manual de consulta r√°pida. Pablo Villagr√°n

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ni√Īos altamente sensibles

Ni√Īos Altamente Sensibles

bea sanchez y pablo villagran 2022

Descripci√≥n: Con mi primera hija le√≠ muchos libros de crianza. Muchos, cr√©eme, quiere decir MUCHOS. Y conforme llegaron sus hermanos los fui regalando. Con esos libros aprend√≠ bastantes cosas‚Ķ Sobre otros ni√Īos. Pero no ten√≠a ni idea de por qu√© los ni√Īos escritos de los libros no se parec√≠an a los ni√Īos reales de mi casa. Bea S√°nchez

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Ni√Īos altamente Sensibles

ursula perona 2021

Descripción: A lo largo de sus páginas Úrsula Perona nos da las herramientas necesarias para conocer a tu hijo altamente sensible, aceptarle y amarle incondicionalmente. Saber qué necesita para su desarrollo integral respetando su personalidad y su naturaleza sin tratar de cambiarle ni moldearle.

¬ŅA qu√© huele aqu√≠?: Anecdotario de una PAS

josé escalera 2020

Este libro nos acerca al mundo de las Personas Altamente Sensibles en primera persona. ¬ŅQuiere saber si es usted una persona altamente sensible? ¬ŅConocer c√≥mo vive su d√≠a a d√≠a una PAS? ¬ŅQuiere conocer algunas pautas √ļtiles y pr√°cticas para gestionar con mayor eficacia este interesante rasgo de la personalidad?

Personas Altamente Sensibles

Karina zegers de beijl 2016

Descripci√≥n: Se trata de una caracter√≠stica neutra que no significa ser especial ni tampoco mejor. Pero una persona altamente sensible (PAS), con la emocionalidad a flor de piel, ha de reconocerse como tal para entender las cosas que le pasan; saber d√≥nde est√°n sus l√≠mites; explicarse por qu√© a menudo siente que el mundo est√° lleno de alfileres que hacen da√Īo.

Don De La Sensibilidad En La Infancia

El don de la sensibilidad en la infancia

ELAINE ARON 2017

Descripci√≥n: La psicoterapeuta Elaine N. Aron demuestra en este sorprendente libro que si tu hijo act√ļa de una manera excesivamente inhibida o exigente, o da muestras de que puede padecer alteraciones como el TDC (trastorno de d√©ficit de atenci√≥n) o el s√≠ndrome de Asperger, cabe la posibilidad de que sea tan s√≥lo una persona altamente sensible.

La fuerza de ser altamente sensible mertixel garcia roig

La fuerza de ser altamente sensible

Meritxell Garcia Roig 2022

Descripci√≥n: Cuando entiendas c√≥mo funciona tu maquinaria PAS, descubrir√°s que la alta sensibilidad puede jugar a tu favor si sabes c√≥mo hacerlo. Este libro te ense√Īa c√≥mo sacar partido de tu naturaleza sensible y creativa, descubrir tu potencial y brillar y construir una vida plena acorde con tu personalidad.

El poder de la sensibilidad

KATHRIN Sohst 2017

Descripci√≥n: Desde su propia experiencia, Kathrin Sohnst ofrece en este libro una perspectiva liberadora y una llamada a la acci√≥n para las personas que se puedan autoidentificar como altamente sensibles. La primera parte del libro nos ayuda a entender qui√©nes son estas personas, y los tests que la acompa√Īan nos ayudar√°n a descubrir si √©se es nuestro caso.

Personas Altamente Sensibles

rafael pardo 2018

Descripción: Las Personas Altamente Sensibles (PAS) procesan profundamente la información que reciben a través de sus sentidos, se sienten fácilmente sobrestimuladas ante el exceso de ruido, luz o acontecimientos, tienen alta reactividad emocional, son empáticas y capaces de leer los rostros ajenos, gozan de capacidad para captar matices sutiles y detalles que a otros pasan inadvertidos, son creativas, intuitivas, leales y muy trabajadoras.

La armadura de Hugo

Susanna Isern 2022

Descripci√≥n: Hugo es un ni√Īo muy sensible y tiene la capacidad de percibir el mundo de una forma asombrosa. Sin embargo, a veces, eso le juega malas pasadas. Algunos ni√Īos de la clase no lo entienden y se r√≠en de √©l. Un d√≠a Hugo encuentra la forma de protegerse: ¬°una armadura! ¬ŅSer√° esa la soluci√≥n a todos sus problemas?

sensibles-miriam-tirado

Sensibles

MIRIAM TIRADO 2022

Descripci√≥n: Desde muy peque√Īa, Martina a menudo se siente inc√≥moda. Aunque a veces es dif√≠cil ser tan sensible, Martina descubrir√° que, en realidad, tiene un superpoder. Gracias a su sensibilidad, puede sentir, vivir y conectar con los dem√°s con mayor intensidad

Personas Altamente Sensibles

silvia harke 2019

Descripci√≥n: Este libro puede convertirse en una verdadera revelaci√≥n para ti. La escritora y terapeuta Sylvia Harke (ella misma es una de esas personas llamadas ¬ęPAS¬Ľ [Persona Altamente Sensible]) ha estudiado este fen√≥meno en profundidad y nos ofrece consejos pr√°cticos de gran ayuda para el d√≠a a d√≠a.

Guía de supervivencia para Personas Altamente Empáticas y Sensibles

judith orloff 2018

Descripción: En un mundo tan ruidoso e indolente como el nuestro, la empatía y la alta sensibilidad pueden experimentarse como germen de sufrimiento y malestar. Por otra parte, quienes ignoran estos rasgos en los demás tienden a juzgarlos de debilidades o rarezas de carácter. Afortunadamente, cuando comprendemos y aprendemos a gestionar estas singularidades, se convierten en fuente de alegría, creatividad y conexión con los demás.

Comprendiendo al Ni√Īo Altamente Sensible Jamie Williamson

Comprendiendo al Ni√Īo Altamente Sensible

Jamie Williamson 2016

Descripci√≥n: El peque√Īo libro realmente genial de James Williams puede leerse en una hora, tiene ejemplos encantadores as√≠ como tambi√©n sugerencias excelentes y una descripci√≥n completa y cient√≠ficamente precisa del rasgo particular. James es un recurso maravilloso que llega a todos los padres, cuidadores y maestros de ni√Īos sensibles, ya sea a trav√©s de su libro o de su sitio web

La guía para las Personas Altamente Sensibles

ted zeff 2018

Descripci√≥n: Una gu√≠a pr√°ctica y accesible para aprender a controlar esta capacidad. ¬ŅSoportas mal el ruido, las luces brillantes y los ambientes ca√≥ticos? ¬ŅTe agobian las multitudes, te abruma la presi√≥n laboral y te sientes invadido por las emociones ajenas? Si has respondido de manera afirmativa, es muy posible que seas altamente sensible.

Preguntas frecuentes sobre personas altamente sensibles:

¬ŅQu√© es ser una persona altamente sensible?

Ser altamente sensible es un concepto desarrollado por la psicóloga Elaine Aron, que describe a personas con un sistema nervioso más sensible y receptivo, que experimentan la vida con una mayor profundidad y consciencia emocional y sensorial. Esto les permite una percepción más fina de las emociones y estímulos, pero también puede ser desafiante en situaciones de sobreestimulación.

¬ŅEs ser altamente sensible un trastorno mental?

No, ser altamente sensible no se considera un trastorno mental. Es una característica innata que afecta a aproximadamente el 20-30% de la población y se refiere a la capacidad de percibir con mayor profundidad e intensidad los estímulos sensoriales y emocionales del ambiente. Aunque ser altamente sensible puede a veces llevar a dificultades para afrontar ciertas situaciones, también puede ser una cualidad positiva que mejora la empatía, la creatividad y otras cualidades.

¬ŅPueden las personas altamente sensibles ser felices y exitosas en la vida?

Sí, absolutamente. Muchas personas altamente sensibles son altamente creativas, empáticas y apasionadas, y pueden encontrar éxito y felicidad en su vida al aprender a manejar su sensibilidad de una manera saludable.

¬ŅPor qu√© las personas altamente sensibles pueden sentirse abrumadas con facilidad?

Las personas altamente sensibles pueden sentirse abrumadas con facilidad porque tienen una capacidad profunda para percibir y procesar información emocional, lo que puede ser abrumador en situaciones estresantes.

¬ŅQu√© pueden hacer las personas altamente sensibles para manejar su sensibilidad?

En el libro ¬ęPersonas Altamente Sensibles- Gu√≠a esencial para PAS¬Ľ escrito por Pablo Villagr√°n, se ofrecen estrategias efectivas para manejar la sensibilidad. Aqu√≠ hay algunos de los consejos mencionados en el libro:
1. Aprender a reconocer y aceptar la propia sensibilidad: Es importante que las personas altamente sensibles (PAS) comprendan que su sensibilidad es una característica normal y positiva, y no algo que deban tratar de ocultar o cambiar.
2. Definir límites claros: Las PAS tienden a sobrecargarse emocional y sensorialmente, por lo que es importante establecer límites claros con respecto a lo que pueden y no pueden tolerar.
3. Realizar actividades relajantes: La práctica de actividades relajantes como yoga, meditación o caminar al aire libre puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
4. Evitar la sobreestimulación: Las PAS pueden sentirse abrumadas por entornos ruidosos y caóticos, por lo que es importante evitar esos ambientes en la medida de lo posible.
5. Buscar apoyo: Las PAS pueden encontrar que hablar con amigos y familiares comprensivos o participar en grupos de apoyo puede ser una gran ayuda para manejar su sensibilidad.
6. Tomarse tiempo para uno mismo: Es importante que las PAS se tomen tiempo para sí mismas y hagan lo que les gusta, al menos una vez a la semana.